사회 | 진심이페이퍼

사회 조민지 기자 - 2026년 1월 19일 0

무지외반증이란? 무지외반증은엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 점점 휘어지면서엄지발가락 관절이 안쪽으로 튀어나오는 변형을 말합니다. 증상이 진행되면엄지발가락이 둘째 발가락 아래로 파고들거나서로 겹쳐지는 경우도 생기게 됩니다. 굽이 높은 신발이나 앞코가 좁은...

사회 조민지 기자 - 2026년 1월 12일 0

골프 인구 늘면서 함께 증가하는 ‘골프 엘보’, 원인과 관리법은? 최근 운동을 시작하는 사람들이 늘어나면서인기 스포츠로 골프를 선택하는 경우도 많아지고 있다. 골프는 전신을 사용하는 운동이지만,반복적인 스윙 동작으로...

사회 조민지 기자 - 2025년 12월 16일 0

중년 이후 인체 기능은 급격히 저하되면서 다양한 질환의 발병 위험이 증가한다.그 중 골다공증은 여성에게 가장 빈번히 나타나는 대표적인 퇴행성 질환으로,작은 충격에도 고관절 골절 등...

사회 조민지 기자 - 2025년 11월 24일 0

승모근, 왜 발달하고 왜 뭉칠까? 현대인의 체형 불균형이 만드는 대표 통증 원인 승모근은 목에서 어깨, 그리고 등 뒤까지 이어지는 상체 최대의 근육 중 하나로, 세모 모양을...

사회 조민지 기자 - 2025년 7월 30일 0

이상적인 자세란 뼈와 관절이 최적의 위치에 정렬되어 있어 관절 표면의 마모가 감소하고 중력과 여 러 외부적인 힘들에 대해 몸을 안정시킬 수 있는 자세입니다. 이상적인 자세가...

사회 조민지 기자 - 2025년 7월 23일 0

옆구리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 옆구리 통증이 있을 경우 원인을 먼저 파악하는 것이 좋아요! 근육통이라면 스트레칭 과 마사지를 통해 근육을 이완시키고 염좌가 원인이라면...

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사회 조민지 기자 - 2026년 8월 24일 0

동을 하다 보면 “어깨 힘 빼세요”라는 말을 자주 듣게 됩니다. 복부 운동을 하는데 목과 어깨가 먼저 뻐근해지거나, 팔을 움직일 때마다 어깨가 귀 쪽으로 올라가는...

사회 조민지 기자 - 2026년 8월 18일 0

왜 나이가 들수록 균형 잡기가 어려워질까? 젊을 때는 아무렇지 않게 한쪽 다리로 서거나 계단을 오르내리던 사람도 나이가 들면서 순간적으로 중심을 잃거나 휘청거리는 일이 늘어날 수...

사회 조민지 기자 - 2026년 8월 10일 0

여름철 유독 붓는 몸…더운 날씨와 활동량 감소가 원인일 수 있어 여름철에는 아침보다 저녁에 신발이 꽉 끼거나, 평소보다 다리가 무겁고 손발이 붓는 느낌을 호소하는 사람들이 많다....

사회 조민지 기자 - 2026년 8월 4일 0

필라테스는 왜 같은 동작을 반복할까? 필라테스 수업을 꾸준히 듣다 보면 익숙한 동작을 다시 만나는 경우가 많다. 새로운 동작을 기대했던 사람이라면 “지난번에도 했던 동작 아닌가?”라는 생각이...

사회 조민지 기자 - 2026년 7월 27일 0

필라테스 상담을 하다 보면 회원들에게 자주 듣는 말이 있다. “사진을 찍으면 한쪽 골반이 더 높아 보여요.” “바지를 입으면 한쪽만 자꾸 돌아가요.” “다리 길이가 서로 다른 것 같아요.” 평소...

건강 조민지 기자 - 2026년 7월 21일 0

여름인데 허리와 목이 더 뻣뻣하다면? 에어컨보다 먼저 확인해야 할 것 여름철이 되면 "날씨는 더운데 몸은 더 굳는 것 같다"는 이야기를 하는 사람들이 많습니다. 특히 사무실이나...